Горячий шоколадный коктейль

Опубликованна: 15.12.2014
Раздел: Прочие рецепты

 

 


alt

 

 

 

 

Как сделать так, чтобы горячий шоколад вписывался в концепцию здорового питания? Нам пришла идея добавить в коктейль корицу, банан и овсянку. Корица ускоряет обмен веществ, стимулирует кровообращение и укрепляет иммунитет, банан – это отличный источник калия (и не надо их бояться как огня), а горький шоколад прекрасно тонизирует, благотворно влияет на кожу и понижает уровень холестерина в крови. Напиток отлично согревает и надолго дарит ощущение сытости.

 

Что нужно:


(на 2 порции)
2 ст. молока (1,5–2,5%)
50 г шоколада (70% и более)
1 банан
2 ст.л. овсяных хлопьев
1 ч.л. корицы
щепотка мускатного ореха

 

Как приготовить:

1. В кастрюле смешать нарезанный произвольными кусочками банан, молоко и специи.

 

 

 

 

alt

 

 

 

 

На слабом огне довести до кипения. Снять с огня.

 

 

 

 

alt

 

 

 

2. В горячее банановое молоко добавить дольки шоколада. Размешивать, чтобы шоколад расплавился. Всыпать овсяные хлопья.

 

 

 

 

alt

 

 

 

3. Взбить блендером до однородности.

 

 

 

 

alt

 

 

 

Немедленно подавать!

 

 

 

 

alt

 

 

 

 

4. Горячий шоколадный коктейль готов!

domashniy.ru

 




URL этой статьи: http://gurmania.uz/prochie-recepti/1813